E-Gym in Gummersbach

Wir ermöglichen innovatives Training mit den neusten Methoden. Eine davon ist unser E-Gym - ein computergesteuertes Fitnessgerät für ein hochmodernes Kraft-Zirkeltraining. Teilnehmen kann dabei jede*r, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Eine Trainingsanalyse ist vor Ort möglich. Das Training im E-Gym dient meist eine digitale Unterstützung des Krafttrainings.

E-Gym

wie funktioniert e-gym?

Mit individuell konfigurierbaren Geräten startet das Training auf Deinem Level. Mit einer App kannst Du bequem über Dein Smartphone Deinen persönlichen Trainingsplan und -verlauf beobachten.

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e-gym

woraus besteht unser
e-gym-zirkel?

Der E-Gym-Zirkel besteht aus 6 Geräten für 6 große Muskelgruppen. Hierbei wird der komplette obere Rücken/ einschließlich der hinteren Schulter, Brust, Rückenstrecker, Bauch, Beinstrecker und -beuger trainiert und gekräftigt.  Dabei wird die oben erwähnte Muskulatur abwechselnd trainiert.

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Rehasport

Mobilität

Auch die Verbesserung der Mobilität zählt zum Rehasport.  Mobilität dient zur Prävention oder Steigerung der Gelenkbeweglichkeit und zur Erweiterung des Bewegungsausmaßes.

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