E-Gym
wie funktioniert e-gym?
Mit individuell konfigurierbaren Geräten startet das Training auf Deinem Level. Mit einer App kannst Du bequem über Dein Smartphone Deinen persönlichen Trainingsplan und -verlauf beobachten.
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woraus besteht unser
e-gym-zirkel?
Der E-Gym-Zirkel besteht aus 6 Geräten für 6 große Muskelgruppen. Hierbei wird der komplette obere Rücken/ einschließlich der hinteren Schulter, Brust, Rückenstrecker, Bauch, Beinstrecker und -beuger trainiert und gekräftigt. Dabei wird die oben erwähnte Muskulatur abwechselnd trainiert.
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Rehasport
Mobilität
Auch die Verbesserung der Mobilität zählt zum Rehasport. Mobilität dient zur Prävention oder Steigerung der Gelenkbeweglichkeit und zur Erweiterung des Bewegungsausmaßes.
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